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Etraînement lourd des dorsaux et blessure au long chef du triceps brachial
La déchirure du triceps (long chef) Bien que ce soit pas le muscle le plus sollicité lors du travail des dorsaux , le chef long du triceps brachial est un muscle le plus fréquemment lésé lors du tirage poitrine à la poulie haute avec des charges extrêmes...
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Faut-il cambrer le dos ?
Pour les individus n'ayant pas de pathologie vertébrale, cambrer le dos au cours d'un exercice ne comporte pas de risque. Au contraire, avec des mouvement s comme le SQUAT et le Soulevé de TERRE où le rachis à tendance à s’arrondir, cambrer son dos peu...
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Le Lumbago
Le lumbago est l'affection douloureuse la plus commune de la région. En général sans gravité, le lumbago est dû le plus souvent aux crampes des petits muscle para-vertébraux profonds du dos, qui relient principalement les apophyses osseuses des vertèbres...
Rapport à l'alimentation
Le soucie de la diététique commence dans l'Antiquité avec le soucie de la santé. Au-delà de la simple visée thérapeutique ponctuelle, La diététique est un ensemble de prescriptions alimentaires à suivre au quotidien pour être en bonne santé. Elle est...
Prêts? partez. En route vers la forme
Notre corps est un véritable petit chef d'oeuvre constitué de muscle, tendons et de nerfs, conçu à la base pour s'activer beaucoup et régulièrement. Cette mécanique humaine à optimisé ses capacités au fur et à mesure de l'évolution pour assurer la vie...
